-
寒い〜・・・2011.12.19 Monday
-
本当に寒くなりましたね。
朝 なかなかベットから出るのが辛い・・・
ようやく目がさめたら・・・
エッ・・・こんな時間!!
でもこんな朝 洗顔しても お肌がツルツル
なんだか 儲かった気持ち。
私 この頃 そうなんです。
この次には その秘訣お教えしますね。
http://www.e-anthos.com
-
加齢対策 32011.12.17 Saturday
-
(糖化)は年を重ねることで コラーゲンの
代謝異常がおき ”体が焦げ” ”AGEs”を作ることで
こわ〜い ”老化”を招きます。
AGEsが体の健康を害すれば
高血圧・認知症・骨粗鬆症・糖尿病合併症・
などの引き起こし お肌では
お肌のたるみ ・ くすみ等の老化現象を
引き起こします。
百害あって一理なし・・・ですよね。
私たちはこの現実をただ 受け入れるだけでしょうか?
いいえ! 抵抗する手があります。
それは・・・食事の方法に・・・
いただく順番を意識するだけです
サラダ→煮物→肉・魚→ご飯
この食べ方が糖化を鈍化させる食べ方です。
又 お肌に関しては ”抗糖化”のお化粧品がおすすめ・・・
http://www.e-anthos.com
-
加齢対策 22011.12.09 Friday
-
先日は お肌を 錆びさせる ”酸化”でした
今日は もう一つの老化の原因 ”糖化”について・・・
身体を錆びさせる ”酸化”に対して
”糖化” は 身体やお肌を ”焦がす” もの。
分かりやすく言いますと・・・
カラメル・・・砂糖を火にかけると茶色になるでしょう。
でも 冷めると カチカチになる あの状態が
体の中で起きているということです。
こんがり 良い香りと味わい・・・
食材だと嬉しいことでも これが体内やお肌だと問題です。
この糖化を招く原因に ある老化物質が関わっています
それが AGEs (終末糖化産物)
つまり 糖化でAGEsを増やさないことが
老化予防 アンチエイジングに大事ということ・・・
この次は 糖化について もっと詳しくお知らせしましょうね。
http://www.e-anthos.com
-
加齢対策・・・2011.12.07 Wednesday
-
元気に美しく年を重ねたい・・・
すべての女性の願いですよね。
人は40歳前後から老化が始まり
60歳前後で病気になり 徐徐に弱って死を迎える。
何故・・・
それは年をとるにつれて 細胞が ”酸化”し
”さびて” 次第にボロボロになってしまうから・・・
そうなんです 老化の原因の一つは
”酸化”・・・酸化は体中を錆させる・・・のです。
私達が普通に呼吸する酸素の2〜3%は
酸素毒・・・活性酸素に変わります。
紫外線 タバコ ストレス 肥満 大気汚染
活性酸素をうむ原因はたくさんありますけど
活性酸素が全て悪者でもなく
適度な活性酸素は私たちの身体の中で
有害物質を殺菌してくれる役目もあるのです。
2〜3%以上に発生した活性酸素が
身体を そして 私たちのお肌を
”錆 ”させてしまうのです。
美しいお肌の為には ”抗酸化”が大事・・・
次には 老化対策のもう一つの柱 ”糖化”
取り上げてみましょうね。
http://www.e-anthos.com
< 前のページ | 全 [1] ページ中 [1] ページを表示しています。 | 次のページ > |